一、禁用服务Windows Update

1、打开运行（Win+R），输入命令services.msc

2、找到 Windows Update，双击打开，常规——服务状态点击停止，启动类型选择禁用

3、恢复——第一次失败选择无操作，点击应用、确认

二、组策略

1、打开运行（Win+R），输入命令gpedit.msc

2、展开 计算机配置——管理模版——Windows组件——Windows更新，找到 配置自动更新，双击打开，配置自动更新，选择已禁用，点击应用、确认

3、找到 删除使用所有Windows更新功能的访问权限，双击打开，选择已启用，点击应用、确认

三、禁用任务计划

1、打开运行（Win+R），输入命令taskschd.msc

2、展开 任务计划程序库——Microsoft——Windows——WindowsUpdate，把目录下的计划 右键设置为禁用，或者删除计划

四、注册表

1、打开运行（Win+R），输入命令regedit

2、定位 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc，找到 Start，右键修改，数值数据改为4，点击确认

3、找到 FailureActions，右键修改，将 00000010和00000018 行，第5个数值改为00，点击确认